Präventives Rücken- und Funktionstraining Lernen Sie die Effektivität und Vielseitigkeit eines kreativen Kurskonzeptes kennen. Dienstags, Mittwochs, Donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr. 10 Einheiten á 90 min. Entspannungskurs Mit Hilfe verschiedener Entspannungstechniken erlernen Sie bewusst und gezielt gegen Stress vorzugehen. Verordnen Sie Ihrem Körper eine Denkpause für ein langfristiges seelisches Gleichgewicht. Dienstags, 18:15 bis 19:30 Uhr 8 Einheiten á 75 min. Nordic Walking Eines der effektivsten Sportarten für den ganzen Körper. Erlernen Sie mit professioneller Anleitung die Techniken für einen aktiven Umgang gegen Herz-, Kreislauf- und Gelenkbeschwerden. 8 Einheiten á 90 min. *Durch Kooperation mit den Krankenkassen sind alle Kurse bezuschussungsfähig bis zu 100% der Kosten.   Poster "Prävention" zum Download (PDF ca. 35KB)